Starting Strength Ufficiale: La Migliore App di Allenamento per la Forza per Principianti
Starting Strength Official è un'app per iPhone sviluppata da Shabu Pty Ltd che fornisce istruzioni complete e facili da seguire per eseguire esercizi di base con la bilanciata come lo squat, la pressa, il sollevamento da terra, la panca piana e il power clean. L'app ti guida attraverso il famoso programma per principianti di Starting Strength, che ti mostra come iniziare, quale peso aggiungere e quando aggiungere esercizi extra. È progettata per l'uso in palestra con accesso rapido a video da diverse angolazioni e istruzioni fotografiche per ogni esercizio.
Gli strumenti interattivi di registrazione dell'app tengono traccia della tua progressione di forza e il calcolatore di riscaldamento e workset ti mostra esattamente quante piastre mettere su ciascun lato della bilanciata. Puoi personalizzare la tua progressione per ogni esercizio, aggiungere e salvare note aggiuntive per ogni allenamento e accedere facilmente alle note precedenti. Con Cloud Sync, puoi eseguire il backup dei dati del tuo diario di allenamento e ripristinarli su più dispositivi. L'app include anche suggerimenti utili e tutorial per aiutarti a imparare e progredire in sicurezza. Inoltre, l'app è disponibile sia in metrico (kg) che in imperiale (libbre) e puoi cambiarlo in qualsiasi momento.
